Idag så har vi en Kropp & Själsdag på klubben.
Från 11-20 är det gruppträning, föreläsningar, Pt i grupp.
Hoppas det blir en succé.
Jag börjar lite tidigare och slutar lite senare, får ladda upp med
en bra frukost här hemma.

Igår när jag kom hem från jobbet till Markus hajjade jag till..
Va?!
Hela vardagsrummet var spegelvänt.
Markus hade vänt hela vardagsrummet, det blev bra tror jag.. men
det kändes verkligen ovant.

För er som inte visste så är ju tanken här att inom snar framtid
så ska jag bli sambo! Suuuuperkul!

På tal om kropp & själ så längtar jag något enormt till lördag.
Då ska nämligen jag, Mamma, Emma och Mormor till Yasuragi Hasseludden (ett spa i Stockholm i Japansk stil).
Ska verkligen bli så skönt, Yasuragi betyder inre ro och harmoni, det kan jag behöva.
Har HUR mycket som helst att göra på jobbet just nu.

Idag så ska jag ju som sagt vikariera på 2 klasser.
Dansa mix samt Mage & Rygg.
Lite trött i kroppen ... men... det känns som bortblåst när två medlemmar redan innan passet berättar för mig;
"Jahaa är det du som håller klassen idag, det blir ju ännu roligare då".
"Är det du som håller klassen idag?, Ja men då går jag på båda, hade bara tänkt att gå på mage & rygg".
Yihooooo, man blir så glad av alla fina kommentarer man får.
Då får jag ju se till o ge gääääärnet idag!!
:D

Hej hopp då så var det onsdag.
Känner träningsvärk i kroppen.. puuhh.
Men skönt att det är onsdag och inga pass för min del.
Trodde jag när jag vaknade, men kom just på att jag ska ju vikariera idag.
Jahapp.. kom igen muskelrna nuråå! ;)
För någon dag sedan åkte jag och Markus och handlade.
Så kom en bra låt på radion nämligen Nause - Made of.
(Trodde vi)
Det var ovanstående låt som vi började skratta till. Vi satt kvar i bilen trots att vi hade
parkerat och lyssnade och skrattade oss igenom hela klippet.. och en liten smula sanning ligger det ju i det iaf..

Jag tycker det är så kul att titta i andra bloggar, man får massa inspiaration och veta massa
nödvändiga och onödvändiga infon.
Idag tror jag dock jag hittade bilen för mig i FOKIS blogg.
En bil klädd i svarowskikristaller.
Ja jag tackar jag ... fyller i november, bör ju ha körtkort då menar jag...

Fler bilder och bild lånad HÄR

... kanske får glömma det här med skorna.
Alla sitter vi och väntar på deklarationen och se vem som vinner "jag fick mest ligan".
Idag kom posten, deklarationen, yeeeeees!
Hann inte öppna kuvertet utan sprang till gymmet, körde ett jobbigt PulsCirkelpass.
In i duschen 1 minut, lika svettig innan som efter duschen ...
Öppnar kuvertet... fattar inte...
"Kristiaaaaaaaaaan?!?!?!" "jag fattar inte, har jag fått nått eller inte"??
Nej, sorry du ska betala tillbaka 3554 kr.
Tack som fan!

10 månader tillsammans med Markus.
Det känns fantastiskt kul

Det värmer inspiratörshjärtat när det faktiskt är fullt på ens klass.
Inte för att det igentligen har någon betydelse.
Somliga är där för att de gillar mig på ett eller annat sätt.
Andra är där för de gillar min musik som jag väljer.
Vissa går bara hos mig för den dagen och tiden passar dem bäst.
Vissa går inte på mina klasser för de gillar inte mig.
Så fungerar det helt enkelt.
Men veckovis får jag fantastiskt fina kommentarer;
"Tack för idag jättebra pass", "Du är så bra på att peppa", "Jättebra musik", "Du är så duktig och jag gillar verkligen dina pass", "Du är så proffisionell och engagerad".
Man blir verkligen så glad!
TACK!

Imorse hände någonting konstigt.
Det ringde på dörren 7:30.
Nummer 1:
Oftast när det ringer på dörren väntar man faktiskt besök..
Nummer 2:
07:30??
 
Grejen är den jag låg och sov.
Så först vaknade, medvetandet kom ( shit de ringer ju på dörren ).
Medvetandet igen, jag kan ju inte öppna i bara det här, springer efter morgonrocken.
Mobillarmet börjar tuta, springer och stänger av detta.
Medans jag gör allt det här har två personer som jag kikat på i hålet ringt två ggr.
En kvinna och en man, såg ut som vanliga människor men har ingen aning vilka det var.
Antingen var jag groggy av nyväckningen eller så vet jag faktiskt inte vilka det var.
Sen gick dem, då spanade jag i fönstret för att jag tänkte att de skulle gå ut på innergården..
Men icke.
Så jag antar att det är mina grannar.
Man försöker ju då klura ut vad tusan de vill...

Jag hade tvättstugan igår, och vet att jag lämnat tillbaka nyckeln.
Kanske någon annan tagit den, och jag sätter upp värsta tänkbara scenario.
Att de ringer hyresvärden som får öppna med hjälp av securitas.
Men till mitt försvar så var ju mitt vittne, Markus, som såg att jag lämnade tillbaka den.

Har jag tappat nått viktigt i trappen på innergården eller så.
Nej nycklar hemma, kontokort, det måste väl vara farten isf.

På ett sätt är det lite obehagligt när det blir sårhär...

Nu slog det mig precis, kanske någon gjort inbrott i mitt vindsförråd, men nu vågar jag ju inte gå själv...
Så fort jag ska lämna lägenheten idag så kommer jag springa.

Åh vilken skön förmiddag jag haft idag.
Gick upp 07:00, frukost, städa.
Upp, ut och iväg på promenad med bästa Sarah som jag inte träffat på så länge.
Dessutom sprang jag en liten bit hem.
Det komiska är att det är sjukt jobbigt och tråkigt att springa. Men innan så är man sugen, och efteråt så orkar man ju lite till igentligen. har väl ingen bra springteknik och/eller så har det lite med förkylning att göra.

Nätt och jämt hann jag hem, duscha av mig, sen fick jag ju inbjudan av andra bästa Sara att komma till hennes
(Matildas) balkong/terass och sola. Jo jag tackar ja, så jag köpte med mig en varsin bulle och klev upp.
Medan vi gassade i sol så kollade vi igenom studentkatalogen 07.
Till mycket nöje och skratt. =).

Nu på jobbet, och har ÄNTLIGEN "prellat" semesterveckor... sweet.

Jag dör ... vilka jäkla konstiga människor det finns.
Jag bara skrattar och tappar hakan.

11 klasser på två dagar, lite trött, lite snorig, lite ont i halsen.
Tummen upp då, allt i sin vanliga ordning..
Jag har nu i dagarna 3 drömt otrevliga drömmar, inga mardrömmar men ändå inget trevliga.
Typ att man biter någon så jävla hårt att de får svarta- och blå märken på kroppen, att man kuggar
bigtime på uppkörning.. usch, det här måste vi vända.

Igår så bjöd Ludde och Sara in på kakkväll. MYCKET TREVLIGT och vilka kakor de kan baka också.
Mumm mumm mumm!!

Jag tycker inte om när dagen lixom bara springer iväg.
Detta är en sådan dag.
Man börjar kl 10:00 så man hinner inte särskilt mkt på förmiddagen känns det som.
Man vill ju gärna mötas av ett härligt städat och fräscht hem när man kommer hem.
Men ska jag hinna diska?
Man vill hinna surfa runt lite innan jobbet, men hinner jag?
Läsa en bok?
Dammsuga?
Vattna blommor?
Duscha?
Sminka sig?
Handla lite...
tiden som sagt bara springer iväg.
det är tråkigt....!!

Men snart helg!
Yiihooo
Puss.

Inget kul att vakna upp helt svettig .. samt att drömma om kuggade uppkörningar...
:(

Dagens low!

Det är lite trist att Markus inte är hemma, men jag klarar mig rätt bra ändå.
Igår så var det afterwork med jobbet på C & D. Plankstek och rödvin.
Num Num Num!
Vidare till Fik@ och drinkar, och jag avslutade min kväll hos Ludde med vänner
för att spela Super Mario 8-bitars. KUL!!!
Sjukt längesedan!

Nu har jag tagit "lite" sovmorgon (vaknade nämligen 7, prick, för att jag alltid går upp då antar jag..).
Så sov till halv 9 tror jag.
Upp tända ljus, och sedan har jag ätit MYCKET till frukost. Gröt, stekt ägg, mackor, juice och en apelsin.
Till detta kollar jag på den senaste Twilightfilmen.

Idag ska jag städa, tjohoooo...
(Nej, men det behövs).
Skulle vilja läsa en bok, håller ju sakta men säkert på med Livet Deluxe av Jens Lapidius.
Jag vill gå ner en snabbis på stan.
Jag önskar jag hade motivation till ni vet vad... men ärligt talat så har jag det inte. Men ibland
så kanske man måste tvinga sig på lite motivation...
Jag borde tvätta..
Och jag skulle vilja ha motivationen att baka något, eller göra nått slags långkok.
Det var nämligen så sjukt längesedan jag gjorde någonting sådant..
Men vi får se vad denna muliga lördag bjuder på.
Ikväll är det iaf party hos Linnea =)

Hittade ett kärleksbrev i min övrigtmapp på facebook.
Han ser lite ut som en farbor .. and for the record... jag har ju redan världens bästa pojkvän! <3

Antingen är man en pessimist eller en optimist .. eller??
Kanske är man en blandning av båda.
Antingen har man insikt eller så har man inte det... eller?
Kanske har man en blandning av båda.
När man är besviken blir det som ett svart och grått åskväder.
Man vet fasiken aldrig när det ska ta slut..
Man får sova på saken... vakna upp .. vara lite mer besviken.
Men ändå inse att någonting bra har jag ju faktiskt åstadkommit.
Mycket vill ha mer, men man kanske inte alltid är redo.
Min tid kommer snart, och då kommer jag vara redo.
Men vill ändå inte att min bedrift kommer i skymundan för min besvikelse.
Så... for your information..

Så klarade jag uppskrivningen igår, och det känns bra!

Idag så pratar de på Nyhetsmorgon om det som kanske är en bland de värsta sakerna som kan hända.
Nämligen att förlora ett barn.
Usch det berör mig verkligen så fruktansvärt mycket då jag känner för föräldrarna och tänker speciellt på 2
fantastiska föräldrar som förlorade sin fantastiske son, min vän.
All styrka till dem, som någonsin förlorat någon, att ta sig upp på morgonen och som hittar en glädje i vardagen trots att det värsta tänkbara faktiskt hänt dem.
Det är styrka!
<3

Någon som har ett tips eller kan hjälpa.
Har ju gjort om min blogg så den är vårig.. men syns bara i internet explorer ej i firefox...
Help me?!

Förra veckan fick vi nya maskiner till gymmet.
Dessa kommer vi använda i en ny gruppträningsform på klubben som vi
kommer kalla FortGjort PulsCirkel.
Det är cirkelträning i maskiner och på stepbrädor.
Vi kombinerar både styrketräning och konditionsträning.
Flera utav maskinerna jobbar vi två muskelgrupper samtidigt.
Masinerna styrs med luftmotstånd, det vill säga ju högre
intensitet du arbetar med desto tuffare blev det.
Här ovan har ni ett smakprov när jag och mina kollegor testade på detta.
Pjuuuhhh!!! Fy fan, riktigt tufft, men kul!

Håller på att mixtrar om lite på bloggen.. be patient ;)

Det är fredag och jag känner inte ens för det .. finn ett fel!

Detta är så töntigt så jag knappt vill skriva det..
men.. det är så roligt.
Idag har vi flera skolklasser som istället för sin dans med gympalärarna i skolan kör den med TIDA-lärare. ( Då måste ju ändå det bli lite roligare).
Medans de var inne och dansade käkade jag Veronica och Jennie lunch.
Vi bestämmde då att vi skulle skoja och knyta ihop fleras skosnören.
HAHAHAHAHAHHA
Det är ju så oskyldigt bus så man knappt vill skriva om det, ändå får man så sjukt dåligt samvete.
Nu är de här och ska ta sina skor och jag kan lixom inte hålla mig för skratt.
SÅ KUL!!!

Ja ska man skratta eller gråta?
In på aftonbladet.se Jag skäms så ovetandes jag är om min omvärld för tillfället.. och det har jag vart rätt länge nu så det kan ju vara idé att bry sig lite.
Men faktum är,
1. Filippa och Fredrik separerar
2. Det finns en SKITSTOR albinofamilj
3. Till råga på allt har familjen ett väldigt annorlunda efternamn.

Tror jag hade ett rätt bra liv innan jag fick denna värdefulla informationen..

:)

Tror jag skriver detta varje vecka, men veckorna går ju sjukt fort.
På både gott och ont.
Jag ligger i sängen hemma hos Markus, och när jag sover över hos M brukar jag passa på
att äta frukost i sängen :)
Min spännande frukost idag består av gröt och vatten. Tjohoo!
Jag längtar till sommaren, eller iaf våren då det blir lite varmare, för då byter jag nog ut gröten mot smoothie.
Idag ska jag till bilskolan och köra med en lärare jag aldrig kört förut, vilket alltid gör mig lite extra nervös..
Men jag hoppas det ska gå bra.
Då tar vi onsdag då, plugga, köra, jobba, äta, sova.
Fun part of life!

Vet inte vad det är med mig, eller min omgivning just nu..
Jag stressar, blir irriterad och velar.. om det mesta faktiskt..
:(
Så jävla irriterande.
Det har med körkort att göra
Semester att göra
Saker man vill göra
Saker man inte hinner att göra
Saker att prioritera
Man vill ha kontroll
Men vill vara spontan

åhhh.... jag bryter ihop..
nej inte bryter ihop men nästan.
Det är ju mest ilandsproblem.
Men jag önskar att jag blev klar med det här körkortshelvettet för det tar en del energi som man vill lägga på nått annat.
Men peppar peppar, håll tummen för att det snart är över..

Jag blev iaf glad när Markus ringde mig imorse. Trots hans dåliga skämt
så skrattade vi tillsamans i flera minuter i streck :D
Det fick mig glad.

Det är också skönt att det är sol utomhus.

Mamma och jag snackade massa skit och det var skönt också.
Ibland behöver man bara få svära lite, vara lite arg, gråta lite eller kanske bryta ihop för att skaka av sig stress och press. Sen kan man köra igång igen.

Allt ordnar sig :D

Ursäkta att man skrattar lite, och kanske är det bara jag som tycker det är kul som just nu är inne i trafiksvängen.
Men sitter och pluggar körkort just nu.. och stöter på detta:

Vad är rätt om skolpatruller?

-         En skolpatrull är en varning för övriga trafikanter att barn kan finnas i närheten.

Och det är ju bra, om vi ska tala sak, att man blir uppmärksam på att barn kan springa rätt ut i vägen.
Men jag fick en bild i huvudet, som får mig att småfnittra lite, varning för barn, they're aaaaaliiive!

Okej, det ska erkännas när det är FULLT på sina klasser då blir man ju extra peppad.
Nu kan det ju vara så eftersom det är en temaklass så är det lite extra kul att komma.
Men jag är glad att man då och då får så fina kommentarer av våra medlemmar och att
de bokar sig på mina klasser.

Jag fick mig en tankeställare när jag och Malin var på SATS och Afrodans här om veckan.
I omklädningsrummet;
- "Hon brukar vara bättre". "Men hon var väldigt rar". "Men hon gjorde många fel, hur är de lätt att hängamed om instruktören gör fel".
Man undrar ju faktiskt vad som sägs om en själv.
Och faktiskt är de du personligen som får skiten, inte ditt sätt du jobbar på.
Intressant de där.
Men jag kör på som tidigare det verkar ju fungera :)