Man får både känna sig besegrad och nöjd när man kört 2 h klasser idag.

Numera håller jag mer konditionsbaserade klasser än styrka.

Förut körde jag ju både styrka och funktionell träning regelbundet.

Kände mig grymt svag idag, but I made it.

Vart sjuk så länge så nu börjar träningssuget rejält så har börjat lite smått.. o peppar peppar har det kännts bra än så länge.

Igår tog jag 20-30 minuter rask promenad på löparbandet och varvade det med 1-5 minuter joggintervaller.

Det räckte gott och väl, felet många och även jag gjort / gör är att huvudet vill men kroppen och immunförsvaret kanske tom inte alltid är med.

Men som sagt nu äre ju bara o hålla tummen.

Ikväll blir det lungt eventuellt någon bio, och imorrn bjuder A-k på party, spännande.

=)