Förra veckan fick vi nya maskiner till gymmet.
Dessa kommer vi använda i en ny gruppträningsform på klubben som vi
kommer kalla FortGjort PulsCirkel.
Det är cirkelträning i maskiner och på stepbrädor.
Vi kombinerar både styrketräning och konditionsträning.
Flera utav maskinerna jobbar vi två muskelgrupper samtidigt.
Masinerna styrs med luftmotstånd, det vill säga ju högre
intensitet du arbetar med desto tuffare blev det.
Här ovan har ni ett smakprov när jag och mina kollegor testade på detta.
Pjuuuhhh!!! Fy fan, riktigt tufft, men kul!